다이어트에 성공하는 나만의 비법
다이어트 일기장
2018. 5. 27. 11:39
다이어트 일기 다이어트에 성공하는 나만의 비법나에 대해 당당해 지는 방법은 여러가지 이다. 외적으로 자신감을 키울 수 있는 방법으로는 메이크업, 성형수술, 패션스타일, 다이어트, 근육 운동 등이 있고, 내면의 자신감을 키우는 방법으로는 명상, 독서, 공부, 종교가지기 등이 있다. 1차적으로 외모에 대한 자신감은 주변 상황에 따라 영향을 많이 받으므로, 주위 사람들로 부터 외모나 몸매에 대한 혹평을 받은 경우가 많으면 외적 자신감이 떨어지기 쉽다. 지금부터는 필자가 직접 성공했다고 생각하는 나만의 다이어트 성공 비법에 대해 알려주고자 한다. 참고로 필자의 체질은 적정량 이상을 조금만 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질이다. 물 만 먹어도 살찌는 체질은 아니나 몸의 혈액순환 기능이 그리 좋은 편이 아니라서 피자나 ..