다이어트의 적은 내마음
다이어트 일기장
2018. 6. 29. 10:32
다이어트 일기 다이어트의 적은 내마음 1. 다이어트 실패 원인 생각 해 보기다이어트를 계획하면 사람들은 그 계획을 잘 실천하기 위해서 일정한 기간 동안 노력을 한다. 만약 어느정도 노력했으나 결과가 빨리 나오지 않으면 거창하게 세웠던 다이어트 계획을 너무나도 쉽게 포기하기 쉽다. 또는 다이어트 계획 대로 제대로 생활하지 않아서 다이어트에 실패하는 사람도 많다. 다이어트 초반에는 워너비인 연예인의 사진을 방에 걸어놓거나 폰 배경화면에 저장을 해놓고 계획이 해이해질때마다 가끔씩 보며 마음을 고쳐먹기도 한다. 간절한 목표가 다이어트였다고 할지라도 왜 그렇게 다이어트 계획이 틀어지기 쉬운 건지 곰곰히 생각해보자. 우리는 살면서 많은 계획들을 세우고 실행해왔다. 계획을 세우고 나서 아무것도 하지는 않고, 적어도 ..