다이어트에 효과있는 스트레칭 방법
다이어트 일기장
2018. 5. 26. 11:20
다이어트 일기 다이어트에 효과있는 스트레칭 방법한창 다이어트에 매진하던 시절, 나는 아침에 일어나서 제일 처음으로 하는 일이 체중계에 올라가는 것이었다. 다이어트를 결심하게 된 계기는, 살이 찌니까 내가 원하는 예쁜 옷을 입을 수가 없다는 것이 너무 슬퍼서였다. 주변사람들이 왜그렇게 살쪘냐고 지적하는 말에 기분이 상하지는 않았는데, 늘어난 체중으로 인해 예쁜 옷을 지나쳐야만 하고 결국 살을 가릴 수 있는 헐렁한 옷을 고르는 내 자신이 너무 싫었다. 다이어트를 하기로 한 뒤, 체중계를 사서 매일 변하는 체중을 체크하기로 했다. 신기하게도 아침에 몸무게를 잴 때에는 살이 찐건가 의심될 정도로 체중이 조금 높은 듯 했다가 저녁 때 운동 후 다시 재면 몸무게가 조금 줄어져 있었다. 필자를 보고 지인들은 고무줄 ..