오리고기의 효능: 기력회복 및 성인병예방에 효과
건강
2018. 5. 16. 22:47
내 몸 지키는 식재료 불포화지방산이 풍부한 오리고기의 효능 알기뺏어서라도 먹어야 하는 고기가 오리고기라고 불릴만큼, 오리고기는 건강에 좋은 고기라고 알려져 있다. 돼지고기와 소고기에 붙어 있는 비계는 포화지방산이 많아서, 많이 자주 먹을 수록 성인병에 걸릴 위험이 높아지는데, 오리고기는 그 반대이기 때문이다. 오리고기에 붙어 있는 기름기 성분은 불포화 지방산으로 이루어져 있어 성인병 예방에 효과적이다. 기운이 없을 때 오리고기를 먹으면 기력을 회복할 수 있다고 알려져 있어, 나이드신 분들이 특히 즐겨찾는 고기이기도 하다. 오리고기가 불포화지방산이 많아 건강에 좋은 건 알고 있었지만, 태음인인 내 체질에는 그리 맞지 않아 아쉽다. 소양인에게 좋다는 오리고기의 효능을 집중 탐구해보도록 하자.1. 혈관 질환을..