소양인에게 좋은 음식 2탄: 돼기고기의 효능(중금속 해독 및 변비에 효과)
건강
2018. 5. 4. 16:14
내 몸 지키는 식재료 노릇노릇 맛난 돼지고기의 효능 탐구하기.우리는 돼지고기를 다양한 방식으로 맛있게 조리하여 먹는다. 돼지고기 부위 중에서도 삼겹살은 우리나라 사람들에게 아주 인기있는 고기부위이다. 돼지고기는 삼겹살로 보통 구워서 채소와 함께 먹는데, 물에 삶아서 수육으로 먹기도 하고, 때로는 매콤한 김치와 곁들인 보쌈으로 먹기도 한다. 가끔 사람들이 육식을 하면 건강에 해로우므로 채식이 좋다라고 오해하곤 한다. 사실 매일 채식만 하면 사람이 기운이 없게 되므로 고기를 조금씩 먹어주는 것이 건강에 오히려 좋다. 중금속에 많이 노출되는 환경에서 일하시는 분들은 삼겹살 등으로 돼지고기를 자주 먹어주면 몸 속의 중금속이 배출되고 노폐물이 빠져나가게 된다고 한다. 변비에 시달릴 때도 돼지고기가 좋은 역할을 한..