루이보스차의 효능: 불면증 및 심장병 예방
건강
2018. 5. 22. 16:38
내 몸 지키는 식재료 불면증이 있거나 심장 기능이 좋지 않은 사람에게 좋은 루이보스차(루이보스티)남아프리카 땅에서 햇빛을 받고 자라는 루이보스 차는 건강차로 알려져 차를 좋아하는 분들이 좋아하는 차 중 하나이다. 허브과에 속하는 루이보스는 루이보스 잎을 건조하여 차로 먹을 수 있게 판매되고 있다. 루이보스 잎이 붉기 때문에 차로 우려 마실 때 고운 레드 빛깔을 자랑하는 것이 특징이다. 녹차 맛 보다도 맛이 쓰지 않으며 살짝 구수하면서도 은은한 향이나는 루이보스차는, 속을 편안하게 해주어 소화불량이 있는 사람에게 좋다. 또한 잠에 잘 들지 못하는 사람이 루이보스 차를 연한 농도로 자주 마셔주어도 불면증을 어느정도 해결하는 데 효과를 볼 수 있다. 심장이 좋지 않아 심장박동이 불규칙하거나, 혈압수치가 이상이..